有了口臭該怎麼辦？

概 述

前段時間由於上火，口腔裡總是有臭臭的味道，每當和別人說話的時候我總是顯得張不開嘴，非常的難堪，於是後來我下定決心一定要讓口氣變清新，於是我上網查了很多辦法，現在我已經脫離口臭了，非常開心，你知道我是怎麼改善口氣的嗎？下面我把我的小方法告訴你。

步驟/方法：

1口氣不清新一般都是由於口腔內不衛生造成的，所以當我們吃完飯之後一定要養成漱口的習慣，因為吃完飯口腔內會殘留很多食物，所以一定要把他們清理干淨。

2壓力過大也會造成口臭，所以生活中我們不要給自己太大的壓力，要保持放松的心態，保持心情愉快，要多參加娛樂活動，讓自己開心。

3休息不好也會造成口臭，所以我們一定要休息好，晚上要早點睡覺，不要熬夜，熬夜過多很容易上火，上火就會造成口臭。所以晚上要早睡。

注意事項：

平時生活中要多喝水，喝水有助於讓口氣清新。所以要養成多喝水的習慣。