如何有效的改善口臭

概 述

在日常生活和工作中，患有口臭的人們總是很尴尬和苦惱，很多事情都是因為口臭惹的禍，去治療的話，往往經常反復，讓人很郁悶。其實只要在日常生活中多堅持下面的方法，口臭就能得到改善。

步驟/方法：

1在日常生活中，人們可以利用葉綠素制作的漱口水來對抗口臭，它是由小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁作為主要材料制作而成的，每天來一杯，可以有助於提高口氣清新度，有效的防止口臭。

2在平時，可以每天吃上250毫克左右的維他命C。因為它可以幫助牙龈健康，防止牙龈出血，並且可以有效的清除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。這些都是引起口臭的因素。

3要養成良好的刷牙習慣，用餐之後，對口腔進行仔細的清理，包括牙齒、舌頭、牙縫中的食物殘渣等，保持正確的刷牙習慣。不給口臭滋生的溫床。

注意事項：

在飲食上，也要注意多吃點綠色蔬菜，喝一喝蜂蜜水，防止出現腸胃問題或便秘，這些也會導致出現口臭。