面對口臭，我們該如何檢查和消除？

概 述

不管是年輕的上班族，還是在校的學生或是老年朋友。他們都有可能是口臭患者。它嚴重影響人們的社會交往和心理健康。往往使人遠離了朋友交際和社會活動。克服口臭我們勢在必得。

步驟/方法：

1第一，檢查自己是否有口臭有許多方法；比如自我檢測，你可以用手捂住自己的口深深呼出一口氣，問其氣味。

2第二，臨床測試法: 主要包括添腕實驗、 塑料勺實驗；

3第三，實驗室測試。實驗性測試有包括許多。有化學分析法；牛奶漱口氧耗竭實驗、 微生物和真菌檢測、 唾液培養等。

4第四，前兩種是我們常見的用來檢測自己是否有口臭。在確認自己得口臭後，我們應該加強自身的口腔衛生,正確地使用刷牙方式。

注意事項：

做到上述幾個重要的關鍵步驟之外，以下的幾個注意也是非常值得重視的。1、降肝火；2、手動助消化；3、避免大魚大肉;4、喝酸奶防口臭;5、睡前含點茉莉花茶.做到這些，你就會遠離口臭。