這兩天去上班跟人家說話的時候，都被人家說口臭。我自己對著鏡子哈氣也感覺味道比較臭。弄得我自己感覺很尴尬。去醫院檢查，醫生告訴我很多有效的方法。口臭問題改善了很多。希望分享給更多的朋友。
1首先，口臭一般能夠反映體內的健康情況。建議你平時不要吃一些辛辣刺激的食物，一些大蔥，大蒜，還有辣椒等都會在口腔內留下濃重味道。所以也會容易引發口臭的問題。抽煙和喝酒的習慣也會加重口臭問題。
2其次，平時最好還是飲食清淡一些，一些新鮮的水果和蔬菜，都可以有效的提高腸胃的消化吸收能力。而且對於口臭也會有很大的幫助。同時晚上睡覺前最好是進行漱口，不僅可以清潔口腔，還可以幫助緩解口臭問題。
