一開口，臭氣熏人太尴尬，如何減輕口臭？

概 述

中學時代讓我記憶最深刻的老師不是講課多麼生動，而是一位嗜酒的語文老師令人窒息的口臭，而我，恰好是與之打交道最多的語文科代表。悲催遭遇讓我從此以後對有口臭的人敬而遠之，不巧的是我男朋友的妹妹也有些口臭，多方尋找方法治療，現在已經好了一些了，現在就和大家分享分享減輕口臭的經驗吧。

步驟/方法：

1首先要考慮口臭的原因，有可能是因為呼吸系統疾病，也有可能是消化系統疾病，比如胃炎、便秘。又或者是因為口腔疾病，比如牙龈炎。從而對症下藥。

2要注意口腔衛生，早晚刷牙，最好是進食後五分鐘內及時刷牙，並且刷一下舌面，防止滋生口腔細菌，引發口腔疾病導致口臭。

3常備一些富含纖維的食物或者是口香糖，增強口腔運動，增加唾液的流速，以減輕口臭。

注意事項：

有些口臭是頑固的，不能輕易去除的，一定不能放任口臭的加重，注意養成好的衛生習慣，營造好的聊天環境。