上火出現了口臭要怎麼辦才好？

概 述

我是一個很重口味的人，然後之前的話我一直喜歡吃一些燒烤之類的食物，所以導致我很容易就上火了，最主要的是一上火就會導致我有口臭的，所以我很惱火的嗎，不過後來去看了醫生也聽了醫生的建議，我現在是基本不會這樣的情況的，所以分享一下好的方法給大家。

步驟/方法：

1首先因為是上火了，所以我的醫生建議我口服牛黃上清片、穿心蓮這樣下火的藥物來配合著治療，平時的話要多喝水，注意口腔的衛生也是很重要的。

2還有飲食上的禁忌就是：少吃脂肪,高糖,辛辣,油煎、燒烤之類的食品、最好是不要喝白酒,咖啡等刺激性飲料，這些都會很容易在口腔內留下味道的東西。

3飲食上要多吃新鮮的蔬菜,水果,和富含纖維性的食物，要多喝水。一切要以清淡的為主，也要多注意補鈣的，這樣可以預防牙齒出現問題，也是可以防止口臭的。