如果有口臭，那麼和別人說話的時候，別人一定會離你遠遠的，會不會覺得很尴尬？這種情況我也遇到過，前段時間我不知道什麼原因口氣味很嚴重，自己覺得嘴裡很不舒服，口中散發的味道也很難聞，都不敢和別人靠的太近。後來看了中醫說是胃熱，按照醫生指導的方法調理後，現在已經沒事了。現在我把經驗和大家分享一下。
1平時要注意保持口腔衛生，每天早晚認真刷牙。不要長時間使用一種牙膏，最好每月更換一種牙膏。飯後用水漱口，睡覺以前盡量不要吃東西，以免殘留在口腔中的食物殘渣腐敗變質引發異味。
2生活飲食要注意均衡，不要挑食和偏食，特別是不要光吃肉不吃菜。米面肉屬於酸性食物，維生素含量相對較少，所以要多吃富含維生素的蔬菜和水果。
3 唱喝綠茶有益身體健康，茶葉中富含多種維生素，而且對預防和清除口腔異味也有顯著效果。
4身體有消化系統疾病也容易引起口氣，所以要積極治療消化系統疾病，中藥調理腸胃是個不錯的選擇。
