對付口臭，我有妙招。

概 述

我一直腸胃不太好，而且經常習慣性上火，只要一上火，肯定不是牙龈腫痛就是口腔潰瘍，而且唇色發干發白，口干口苦的，工作也沒有精神，氣色特別差勁。後來就嚴重性的出現口臭的現象，只要近距離說話就能聞到一股股異味，害的我都不敢在近距離的跟同事說話了。沒辦法去就醫院做了檢查，醫生說其實是引起口臭的原因很多，要對症下藥才好。

步驟/方法：

1早晚洗漱牙齒，清潔口腔，最好每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。這樣才能夠徹底清除口腔內的殘留牙垢。有條件的患者可以使用電動牙刷 ，效果會更顯著。

2飲清水可以保持口腔內部濕潤，可以在水中加上一片檸檬，或者直接飲用檸檬水和花草茶等，花草茶可以調節腸胃蠕動，以防止毒素進入體內影響身體。

3日常生活飲食，要多吃蔬菜水果，蔬菜中含有大量的纖維質可以促進身體消化，防止便秘現象，而且水果蔬菜中的維生素可以幫助牙龈恢復健康，防止牙龈出血，造成口臭。