對於口臭你應該怎樣的預防呢？

概 述

一說起口臭，大家都是深惡痛疾的，每次和別人說話時都不好意思和別人接近，深怕會引起別人的反感，相信很多人都會有這樣的經歷的，在生活中我們應該怎樣的去預防口臭呢？

步驟/方法：

1首先要保持口腔的衛生潔淨，盡量的不要損傷口腔的黏膜，不要吃辛辣的食物和局部的刺激食物。

2其次要保持愉快的心情，一定要樂觀向上，避免火急火燎。

3另外則是要有足夠的睡眠時間，不要過度的勞累。

4最後則是要注意生活的作息規律和營養物質的均衡，養成每天排便的好習慣，以免引起便秘。