3款食療粥 讓你遠離口臭煩惱

概 述

你是否有口臭的煩惱呢？你是否因為口臭而在人前抬不起頭來呢？你是否因為口臭導致身邊的朋友越來越少呢？如果你說是的，那麼不要擔心，小編給你推薦3款食療粥，讓你遠離口臭煩惱。

步驟/方法：

1 荔枝粥： 　　干荔枝5～7枚，粳米或糯米50克。將干荔枝5～7枚(去殼)，粳米或糯米50克，同入鍋加水適量煮為稀粥。晚餐食用，連吃3～5日為1個療程。具有溫陽益氣，生津養血功 效。適用於口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。

2 生蘆根粥： 　　生蘆根30克，粳米50克。將生蘆根30克洗淨，加水煮取藥汁待用。再將粳米50克淘淨入鍋煎至粥八成熟，傾入藥汁煎至米爛熟即可食用。晨起空腹食用。具有清熱，除煩，辟穢除臭作用。此粥不宜過久食用。

3薄荷粥： 　　鮮薄荷葉30克(干品15克)，粳米50克。將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨，加適量水煮至米熟，再傾入薄荷葉汁，煮 一二沸即可食用。具有利咽喉，令人口香作用。