除口臭最有效果的幾個方法

概 述

曾經我有一個難言之瘾——口臭。這讓我痛苦了N多年，一直無法根治。直到自己學會了方法解決了口臭之後，我頓時感覺人生是那麼的美好。這樣的好方法一定要奉獻出來。

步驟/方法：

1每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利於消除口臭

2刷舌苔，輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔干淨，因為細菌容易聚集在舌根部位。

3平常要少吃一些氣味強烈的食物，如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物，易停留在口腔裡久久不散。

4唾液少也會引起口臭，所以為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應飲用充足的水，而且必須是白開水哦。