去除口臭有效的方法

概 述

口臭是我們生活中比較常見的疾病，他不僅影響著患者的形象，而且還嚴重的影響著患者的心理健康，很多患有口臭的病人，都不敢跟別人多說話，下面我來給大家介紹一些有效去除口臭的方法吧。

步驟/方法：

1首先，可以肯定的告訴大家，靈芝比較有去除口臭的作用，另外蔬菜和水果也是有一定的效果的，比如說蘋果、胡蘿卜、芹菜等纖維含量較高的蔬菜和水果都是可以去除口臭的。

2其次，去除口臭比較有效果的還有酸奶，每天喝酸奶有利於消除口腔中硫化氫的含量。如果長期飲用酸奶，還會防止口腔內有害細菌的滋生，當然，你在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶，不要加糖。

3吃口香糖也是一種去除口臭的方法，口香糖去除口臭不止是用口香糖的味道來遮蓋，而是口香糖通過咀嚼，可以使口腔內分泌大量的唾液，從而可以清楚口腔裡面的異味。

注意事項：

口臭患者還應該養成良好的生活習慣和飲食習慣，注意休息，積極配合治療，這樣才能早日擺脫口臭的困擾。