口臭吃什麼東西可以消除？

概 述

本人很愛干淨，但是還是有口臭，不過也知道口臭一兩天肯定是好不了了，試過了很多偏方，還是覺得最平常的飲食最有效，下面就分享一下能夠消除口臭的食物。

步驟/方法：

1芹菜：芹菜的纖維比較粗，牙齒上面有食物殘渣之類的東西，吃芹菜就可以一掃光，最主要的芹菜嚼起來費勁，刺激唾液分泌，能夠抵抗細菌並平衡口腔酸鹼值。

2綠茶：綠茶是防止蛀牙的最好飲品，因為綠茶當中含有大量的氟，防止蛀牙的同時還能去除口臭。

3洋蔥：洋蔥不僅可以提高免疫力，對於口臭也是由效果的，因為洋蔥裡面含有硫化物，是強有力的抗菌成分，口腔裡沒有細菌，自然就沒有口臭啦。

4香菇：這種菌類食品相信很多人都喜歡，多食用香菇可以預防牙菌斑，並消除口臭。

注意事項：

如果飲食沒有辦法平衡你的口臭，一段時間之後依然如此，那麼考慮是消化系統的疾病，慢性的腸胃病會引起持續的口臭，建議看看醫生。