口臭平時要怎麼清潔口腔？

概 述

一般人平常清潔口腔都是早晚刷牙就可以了，那麼有口臭的人該怎麼把口腔清潔的徹底一些呢？這平常需要注意的門道可就多了，不過你需要有耐心。有口臭平時要怎麼清潔口腔？大家跟我來了解一下吧。

步驟/方法：

1吃東西之後使用漱口水漱口，如果牙齒上面有殘留物，不注意清除就會發生口臭，漱口水的潔牙效果較好，我用漱口水之後感覺口氣好多了。

2要是一時間找不到其他的東西，可以就用鹽加上小蘇打來按照一比三的比例配出來，用來刷牙，雖然有點奇怪，但是效果很好。

3要是因為內部問題引起的口臭，就要內調了。有條件的可以每天喝自己搾的蔬菜汁來調理，雖然味道不怎麼樣，如果實在難以入口，可以用水果加蔬菜一起搾汁喝。

注意事項：

自制的牙膏不宜用太久，免得有副作用，如果嫌麻煩可以買含氟的牙膏來用也一樣的。