怎麼減輕口臭的問題

概 述

口臭顧名思義就是嘴裡發出一股難聞的臭味，有時候自己並不能感覺到，但是當和別人說話時別人就會聞到這種味道，這對於平時的交流甚至是對於人際交往都是一個比較大的問題，很多人口臭就是因為平時並不注意口腔衛生還有一些其他的口腔疾病造成的，下面就和大家分享一下怎樣才能減輕口臭給我們帶來的危害。

步驟/方法：

1首先注意口腔衛生是一定的，刷牙的時候一定不能敷衍了事，畢竟這是自己的牙齒，建議是早晚各刷一次牙，平時少吃一些有味道的比如臭豆腐一類的食物，如果吃了要及時刷牙或者漱口。

2還有注意口腔的健康，要定時去做一些口腔的檢查看看自己是不是有一些口腔疾病，如果有一定要及時治療，平時生活中不注意導致牙龈發炎就要及時去吃消炎藥甚至是打點滴。

3平時多吃一些綠色蔬菜，比如說芹菜、薄荷還有香菜經常吃都是可以除異味的，少吃一些氣味十分強烈的食物，最多就是大蒜。

注意事項：

如果在外不放心還是可以隨身帶口香糖或者是口氣清新的噴霧之類，要多喝水防止口腔干燥所造成的口臭的現象。