如何能去除口臭

概 述

我高中的時候有個老師，我坐第一排，他講課的時候噴的到處都是唾沫星子，還有一股惡臭，每次他上課我都熏的不行，都不願意喘氣，捂嘴我還不好意思，不知道有什麼辦法可以讓老師治療好他的口臭，又不影響老師的面子，讓他展現出老師應有的風采。

步驟/方法：

1晚上的時候不要貪黑熬夜，每天要合理的安排工作與學習的時間，保證充足的睡眠時間，避免因焦慮上火引起口臭。

2口臭可能是由於消化不良引起的，平常在飲食上的時候少吃不宜消化的食物，多吃些粗纖維，像芹菜，能起到促進腸胃蠕動，促進消化，防止口臭的症狀。

3平常在周末的時候可以去海邊吹吹風，去郊外旅游，放送心情，緩解自身的壓力，有一個好的心情，也是預防口臭的一個好辦法。

注意事項：

口臭的朋友可以多吃些水果，像蘋果，橘子都能夠起到保護口腔去除口臭的症狀。