對於女性來說口臭是件難為情的事，但它又存在我們的日常生活中，它影響著我們的家庭關系，交際關系等等。那有什麼好的辦法來改變這一問題呢，不想吃藥的女性朋友們，不妨通過"吃"來改變這一現狀。
1 喝酸奶：包括酸奶飲品，日常早餐均可。每天堅持喝酸奶可以降低口腔異味，按時喝酸奶還可以阻止口腔中，有害細菌的產生，保持口腔健康。並且喝酸奶還可增強我們的體質，建議每天飲用1~2杯酸奶，或者袋裝酸奶均可，喝酸奶是個不錯的選擇哦！
2嚼茶葉：可以將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼，時間大概為三至四分鐘，並且茶葉的香氣也是很好聞的，這莫簡單的動作就有消除口臭的效果哦。喝茶也會對消除口臭有所幫助，但不能喝得太多，最多飲用兩水杯，不願意咀嚼茶葉的女性可以選擇喝茶，但咀嚼茶葉具有更大的奇效。
3吃山楂，包括山楂片，山楂卷，或者山楂罐頭等等的山楂制品均可，一般可以根據自己喜好來定吃的量的多少，但是不要吃太多哦，大家都知道山楂很酸，味道有點甘平，山楂具有有開胃助消化的作用、幫助消除淤積再體內的不易消化的食物、而且具有除口酸臭的功效。
注意只有純天然的酸奶才能起到除苦臭的作用，含糖的酸奶起不到這種效果。
