去除口臭的方法有哪些，您知道嗎

概 述

原來我一直不自信，不敢跟別人溝通說話，就因為我有口臭，自從朋友告訴我怎麼去除口臭的方法以後，我照著做了，而且成功了，我現在也改變了對自己的看法，下面給大家分享一下哦

步驟/方法：

1蔬菜和水果，蘋果、胡蘿卜、芹菜等纖維含量比較高的蔬菜和水果讓我們在食用時能分泌出更多的唾液，有利於潤滑口腔和吸取其它食物碎屑。

2酸奶，經常喝酸奶還會防止口腔內有害細菌的滋生。當然，你在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶，不要加糖哦。

3口香糖，吃口香糖習慣的人都有切身體會，口香糖不是能去除異味，只是多少能遮蓋住我們的口臭。我就是沒事的時候都會吃口香糖的，效果還不錯。

4我每天都堅持用淡鹽水漱口。多吃山楂，山楂清胃，也有去除口臭的效果。多喝水。這樣一直堅持下去會有明顯的效果哦。

注意事項：

相信通過我給大家的介紹，您一定了解去除口臭的有哪些方法了吧。口臭患者一定要有良好的生活習慣和飲食習慣，注意休息，積極配合治療，這樣才能早日擺脫口臭的困擾。