就研究發現，很多人都由於體內肝火過旺，導致上火，出現口臭的現象，然而這嚴重影響到了人們的交際和溝通，在別人面前也顯得有些膽怯，不敢開口，有些人也為了解除口臭，盲目進行用藥，結果反而適得其反，為了讓更多的人解決這個煩惱，下面就讓我跟大家分享一下我的個人經驗。
1可以適量地多吃一點西紅柿，紅棗、橘子或是柚子，平常吃完橘子後剩下的橘子皮不要扔，撕一小片洗干淨後放在嘴裡咀嚼幾分鐘後再吐掉，這樣橘子濃厚的香味就能夠幫助我們去除口臭，讓口臭無所遁形
2其次，將茶葉、花生米或是香菜，直接放在口中咀嚼，注意咀嚼的時間越長效果就越佳，這樣能夠幫助我們將自身體內的香氣充分分解揮發出來，從而將臭氣掩蓋掉直至消除。
3此外，平常喝水或是喝牛奶的時候，在其中加入一點新鮮的檸檬汁，或是適當地加入幾片薄荷葉，能夠使我們的口腔清新，每天喝上那麼一杯就能幫助我們去除口臭。
注意大多數人口臭都是由於上火，平常要多喝水，給身體補充充足的水分。
