每天早上起來就感覺口苦苦的，，自我感覺很不舒服，而且講話都有一股怪味道，所以總是不敢與人講話，怕別人嫌棄。所以就造成自己自卑的性格，而且在學習生活，或與人交往中都造成了一定的麻煩。
1每天堅持用淡鹽水漱口，也可在一杯沸水裡加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
2選擇正確的刷牙方法,每天至少刷2次,並養成進食後漱口的習慣。還要進行舌面清潔。
3通過體外試驗,找出患者的主要病源菌,選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌
4可用藕節10克，綠豆20克同煮熟後喝湯吃藕、綠豆。每日一次，連用一周
5大黃適量於鍋中炒成炭與冰片共研為細面，每日晨起取適量藥粉刷牙並用溫開水漱口。
盡量不要吃容易口臭的食物，比方說大蒜等，還有就是要養成好習慣，堅持早晚涮牙
