要是口臭怎麼辦？

概 述

現代生活人與人的交往日漸平凡，要是有口氣，那麼就是對別人的不尊重，是自己也感覺很自卑，不敢與人交往，往往帶來很惡劣的結果。那麼如何才能有效防止口臭呢？現在我給大家分享一下我在生活中學到的經驗。

步驟/方法：

1吃完飯後要養成漱口的良好習慣，因為這樣能夠帶走很多食物殘渣，能夠是細菌滋生減少。多喝一些白開水，這樣不會給口腔留下利於細菌滋生的糖漿等東西。

2在平時生活中，要和一些不含糖漿的酸奶，這樣能夠淨化口腔，自然也就減少口臭的幾率。平時要用淡鹽水漱口，這樣能夠有效地抑制口腔細菌的滋生。

3在夏天可以沖泡一杯蜂蜜糖水喝，及清火解熱，又能夠有效防止口臭。平時多吃含維生素c的水果蔬菜。如西紅柿。大棗能夠有效抑制細菌的滋生。

注意事項：

在早上起床後要刷牙。晚上睡覺前也要養成刷牙的好習慣。