有口臭是讓人最為尴尬的事情，早晨起來異味大，與人交流時，別人遠遠的躲避自己，這些都是很傷自尊的。哪些方法可以改善口臭的異味呢？
1利用茶葉改善口腔異味效果好，方法有兩種。一是，每天喝茶葉水，需要注意的是，泡茶葉時，第一遍先洗茶，接一小杯水，將水杯裡的茶葉搖晃10秒鐘，把水倒掉。再次接的水就可以泡茶喝了。連續堅持半個月，能有效改善口臭的難聞味道。二是，取幾片茶葉，放在口中咀嚼，能短暫性的緩解口臭。
2每天刷牙時長不少於三分鐘，刷牙時需要仔細清楚牙齒中夾雜的菜葉和食物殘留。做到飯後及時漱口的好習慣，盡量少吃辛辣的調味品，不吃大蒜、大蔥、洋蔥。用漱口水或者淡鹽水漱口也是不錯的方法，能很好的清理口腔的異味。
有口臭的平時飲食應以清淡、柔軟為宜，應多喝水、多吃新鮮蔬菜如冬瓜、西紅柿等及有營養水果。還應保持口腔清潔衛生，做到早晚、睡前科學刷牙。
