如何去除口腔異味

概 述

在日常生活中，與人交流是必不可少，清新的口氣可以給人留下好的印象，但有些人卻被口臭深深地困擾著，不敢開口說話成了口臭患者心裡永遠的痛。那麼有沒有辦法去除口臭還自己一個自信呢？現在就教您去除異味的辦法。

步驟/方法：

1每次飯後都堅持刷牙，哪怕只要是吃過東西也要漱口，漱口的水裡最好加點鹽，這樣可以有殺死口腔細菌的功效。

2沒事就嚼個口香糖、薄荷糖，特別是想要和別人交流前，可以清新口氣抑制口腔異味，特別是有些口香糖可以平衡口腔酸鹼度。

3平時可以多嚼一些有清香的蔬果，蔬果的清香可以覆蓋掉口腔中的異味，多喝酸奶也是有去除口腔異味的功效的，酸奶可以有效的清除口腔裡的腐敗物，還可以促進腸胃的消化，可以從根本清除口臭，當然，喝完酸奶後也不要完了漱口。

4有很多人的口臭是由腸胃不好上火導致的，所以平日多吃一些去火促進消化的食物，火氣下去了毒素排出去了口腔異味也就隨之而去了。

注意事項：

有口腔問題如齲齒潰瘍的患者要及時的治療，一些口腔炎症也是導致口腔異味的元凶。