有了口臭該怎麼辦

概 述

有了口臭怎麼辦，不僅自己難受，而且也會給別人帶來麻煩，在公共場合也不敢張嘴，怕影響到別人，通過咨詢醫生，我的口臭消失了，那麼該如何解決掉口臭呢，下面跟大家分享一下經驗和注意事項。

步驟/方法：

1每天早晚要刷牙，吃完飯後也要准時刷牙，保持口腔的衛生清潔。飲食上要清淡，不要吃辛辣的食物，如：海鮮，辣椒等。少吃大蒜，蔥等刺激性的食物。多吃一些腸胃容易消化的食物，從根本上去除口臭。

2多吃含蛋白質，維生素的水果，多吃含酸多的水果和蔬菜。吃柚子，可以消除口臭。多用鹽水漱口。平常要多嚼一些口香糖，去除口內的口臭，避免影響到別人。

3每隔半年定期去醫院洗牙，可以有效的去除口臭。適當的搭配中藥，達到根本的治愈。

注意事項：

嚼口香糖。少吃刺激性食物。每天早晚要刷牙。