口臭並不是沒有刷牙的原因緣故，主要就是腸胃方面的問題，腸胃不好的人嘴巴裡通常比較難聞。但是和平時的口腔衛生也是有關系的呢，平時也要注意日常的舌清潔、刷牙、漱口哦。有這方面的問題，對平時的生活也有影響呢，面對身邊的朋友同事也會覺得尴尬，所以一定要去除口臭這個問題哦。
1平時喜歡吃辛辣的食物或者不好消化的食物，都會感覺到體內火氣旺盛。體內的食物不能及時的消化，這些東西長期在體內排不出去就變成了毒素，就容易口臭。
2飲食方面，可以多吃點西紅柿、柚子、棗、橘子等等，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭哦。或者直接在超市買那種干了的陳皮也可以呢。
3每天早晚要認真的刷牙，飯後也要漱口，可以用淡鹽水漱口哦，要保持良好的口腔衛生，對有口臭的人進行定期的口腔檢查也是提高口腔衛生的好方法哦。必要的時候，可以用牙刷或潔淨的毛巾輕輕地刷除舌苔，把那些白東西刷掉。
4一定要戒煙戒酒，飲食要相對的清淡些，不要吃生冷油膩和刺激性的食物，像大蒜、蔥、韭菜、臭豆腐等等就更不要吃了哦，每天多喝幾杯水，多吃些蔬菜水果。
生活作息要有規律，早睡早起哦，保持心情舒暢也很必要呢。
