如何提早預防口臭呢？

概 述

口臭問題一直是不可忽略的，如果患了口臭，是非常的痛苦地，會嚴重影響我們正常的生活，沒有人會和口臭的人交往，那麼怎樣預防口臭呢。

步驟/方法：

1養成良好的生活習慣，，每天要及時的排便，排除身體的毒素，多吃一些蔬菜和水果，要好消化，並且喝些酸奶，可以更好讓我們的胃健康，身體毒素少啦，口臭的發生也就減少喽。

2不要吸煙喝酒，不吃肥膩的食物，不吃辛辣的食物，更重要的是不要吃大蒜，要多喝水，加強身體代謝，使身體消化良好，要經常用淡鹽水漱口。

3每天堅持刷牙，飯前飯後要刷牙漱口，刷牙要刷干淨，舌苔也要好好的處理一下，舌苔過厚也會引起口臭，每天堅持鍛煉身體，加快身體的消化，備一些口香糖，使口氣清新。

注意事項：

不吃吃大蒜或者是蔥，不要吸煙喝酒，多做運動，生活要有規律。