嘴臭怎麼辦啊？

概 述

最近這幾天早上起床後發現嘴裡發苦，而且喘氣很難聞，天天晚上刷牙的呀，而且早上也會使勁刷牙，不過吃過飯後，嘴裡又有苦臭味了，要怎麼辦呢？

步驟/方法：

1嘴裡發苦的話是膽經出了問題，是不是晚上睡覺時間過晚，一般膽經在夜裡1-3點活動，如果長時間熬夜，不按時睡覺，導致身體紊亂，膽經不能正常分泌膽汁，嘴裡就會有苦味，而且喘氣中帶有臭味。

2口臭的話也有可能是長期的胃功能失調導致的，胃不好的人，吃東西後消化不良就會引發氣味上輸，所以要注意調理胃的問題，注意晚上要吃的清淡點，少吃魚肉類不容易消化的，而且氣味重，最好不要喝酒，注意要刷牙再睡覺，睡覺時別張著嘴。

3經常口苦，喘氣有臭味的人可以多補點維生素C，可以改善；口服維生素C片或是通過蔬菜水果攝入，橘子，橙子，檸檬，西紅柿裡面都含有大量維生素C，平時也可以多喝點茶葉，用檸檬泡水喝效果也很好。

注意事項：

嘴裡發臭的人要調理好腸胃和膽的功能，不能光把問題放在嘴裡。