每個人的生活習慣都不一樣，可能又些人經常熬夜，暴飲暴食或者非常喜歡吃辣的食物，時間久了就會引起體內上火，外部表現就是口臭，因此，當你發現自己口氣不清新的時候就是身體告訴你該瀉火了，我們先來談談如何從內到外治療口臭的問題。
1養成每天刷牙的好習慣，早中晚各刷一次，正確刷牙，還要刷刷舌頭。建議每次吃完零食也要漱口。
2日常生活中可以生吃的蔬菜及水果，盡量選擇生吃，如果實在吃不下，可以搾汁喝。
3多吃西芹，盡量生著嚼，不僅可以去除口中的異味，還有助於減肥呢；如果不願意生吃可以用小米加西芹，茴香煮粥喝，長期堅持既可以去火也能消除口腔異味。
4多吃點新鮮的豆瓣菜，因為豆瓣菜中含有豐富的維生素成分，可以起到清潔口腔的作用。
5吃苜蓿芽菜，可以有助於清潔牙齒，清新口氣，去除口臭。
除了以上方法，日常生活中最好避免吃糖和喝碳酸飲料，這些也會引發口臭。
