怎樣讓口氣清新

概 述

清新的口氣是我們跟人交往的第一條件，也是必須條件。沒有一個人願意跟滿嘴臭氣的人一起說話。那麼如何讓我們的口氣更清新呢？

步驟/方法：

1漱口。我們平常都是早上和晚上臨睡前刷牙。在吃了早點和吃了午餐後就不刷牙了。這樣食物有可能殘存在口腔內，引發臭味。這時可以選擇漱口的方式，注意這裡說的漱口不是用自來水，而是要用淡鹽水。這樣能有效避免嘴內產生臭氣。

2吃棗。這個方法相信很多人都不知道。在吃完飯半小時後，嚼上幾顆大棗，就可以有效的避免口臭。大棗可以選擇曬干的大紅棗。冬天我們吃的黑棗也是可以的。只是黑棗不如紅棗普遍，紅棗一年四季都可以買到。

3飯後食用石榴、石榴富含維生素，是美容的聖品。其實也是清新口氣的好材料。半上午或者半下午的時候吃上一點石榴，就能有效解決口腔內臭氣的問題。

注意事項：

有些口臭問題是便秘引起的，這時就要吃一些緩解便秘的食物，大便通暢後，口臭自然就消失了。