口臭的原因與預防

概 述

口臭讓人不敢與人接觸，害怕別人因為口臭而對自己很避諱不遠和自己說話，聊天，影響自己正常的工作和生活，口臭是如何形成的，我們該如何治療呢？

步驟/方法：

1經常不刷牙，或者選擇的牙膏不適合自己的話，就會慢慢的形成口臭，我們應該選擇適合自己的牙膏，經常刷牙，操持口腔的清潔和衛生，這樣，就可以有效的預防口臭。

2消化不好且容易便秘的人，就會有口臭，應該多吃蔬菜水果，每天排便，還要短假鍛煉，促進胃腸道的蠕動，有助於消化，經過這樣做，就不會再有煩人的口臭了。

3在吃完飯或者十五之後，要漱口，將口腔內殘留的食物沖洗干淨，這樣，就不會有口臭的發生了。

4在吃完大蒜或者韭菜之類味道比較大的食物之後，可以在口腔內含一點茶葉，這樣可以有效的去處，口腔內的異味，不會在擔心口腔裡面的味道會熏到別人了。

注意事項：

只要保持口腔內的衛生，就不會在發生口臭，還要多注意鍛煉身體哦。