怎樣去掉煩人的口臭

概 述

生活中，由於很多人不注意口腔衛生，就會導致口臭，要想去除口臭，首先應該知道引起口臭的原因，除了剛才提到的，還有其他原因會導致口臭，通常歸納為食源性，氣源性，病源性，習慣性等四種原因。口臭雖然本身沒有什麼危害，卻嚴重影響了人們的日常生活和交際，因此，口臭怎麼去除常常成為人們所關注的焦點。下面就為大家介紹一下怎樣去除口臭。

步驟/方法：

1首先要注意口腔的衛生才行，同時還應該在睡前進行刷牙，而且飯後還應該進行漱口才，如果說有假牙的話注意清洗假牙才行，要養成良好的口腔衛生習慣。其次，在清晨起床後可以空腹喝一杯溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利於消除口臭。

2辛辣刺激的食物會加重口臭，所以，患者的飲食應該食用清淡的食物，避免辛辣刺激的食物。同時還應該注意少喝酒才行，減少抽煙，抽煙喝酒都是可能會加重口臭的情況的，所以說應該避免少喝酒或者是少抽煙。

注意事項：

如果說有口臭的話可以適當的選擇在包裡放一個口氣噴霧。