日常生活消除口臭的小方法

概 述

擁有美好形象是每個人都想有的，那麼擁有一口清新的口氣在日常生活和與人交流中就非常的重要，口臭就會影響您與他人的交流。隨著生活壓力增大，很多人都有口臭，那麼消除口臭的方法有下面幾種。

步驟/方法：

1菊花茶可以去口臭，效果蠻好的，在這麼熱的天氣下平時也可多泡些菊花茶來飲用，既可以降火又可以去除口臭。

2在吃完飯後要養成飯後漱口的習慣，剔除殘留在牙縫中的食物等，所以在飯後要漱口。早晚要刷牙。

3在日常生活中平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。如果吃了像大蒜之類味道比較重的食物，可以嚼口香糖，或者在嘴裡含幾片茶葉，也可以吃棗，從而幫助去口臭。

4在牙齒清潔方面也要多注意，一天刷三次牙，飯後三分鐘內應刷牙，每次至少三分鐘，也可多吃水果。

注意事項：

注意日常口腔的清潔，還有長時間空腹易導致口臭，所以要按時吃飯，養成良好用餐習慣。有頑固性口臭的人，應堅持每頓飯後刷牙，注意改善自己的口腔衛生。