口臭怎麼辦才好

概 述

這段時間可能是上火太厲害了，每天早上起來的時候都能聞到一陣陣的口臭味，刷完牙齒還是一樣，後來在網上看到幾個方法能改善口臭，試了一下，效果不錯，下面就把方法和大家分享下。

步驟/方法：

1有口臭的人每天的時候最好就吃點維生素C的食物，比如橙子，因為多吃維生素C的話能有效的幫助恢復健康的牙龈及防止牙龈流血，並且排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

2平時的時候可以多喝點綠色飲料，它能有效的對抗口臭，每天早上的時候可以利用葉綠素這類食物作為漱口水，早上起來的時候天天漱口，保證整天清香迷人。

3記得每次吃完飯之後，最好就去刷刷牙，因為很多時候吃飯都會把肉末還有就是菜渣等遺留在牙縫裡面，這個時候你只能刷牙才能清楚，最好每個月換新牙刷，防止牙刷上細菌的累積。

注意事項：

多吃點生菜，能清熱解毒，能有效的緩解口臭，可以多吃。