得了口臭應該要怎麼辦

概 述

一定要注意自己的飲食，這樣就會引起口臭，得了口臭的人說話的時候會出現難聞的氣味。今天讓我來為大家分享得了口臭應該要怎麼辦。

步驟/方法：

1刷牙的時侯，需要仔細地清除牙齒內的食物殘留，避免吃一些辛辣刺激的食物，多喝水，少吃點辛辣刺激的食物，要多飲水，口味要清淡，多吃黃瓜，不抽煙不喝酒。

2平時應保持口腔清潔，應多喝水，要多吃一些蔬菜和水果，茶葉可以改善口臭的，吃點維生素C的食物，比如橙子，避免口腔發炎，多喝水，就可以緩解口臭的發生了。

3少吃大蒜那些口味比較重的食物，多喝點綠色飲料，它能有效的對抗口臭，平時要忌口，不要抽煙喝酒，多喝點綠茶，因為綠茶是清新口氣的好幫手。

注意事項：

所以避免口腔發炎，多喝水，少吃點辛辣刺激的食物。