嚴重的口臭，怎辦？

概 述

最近，我弟弟的口總是很臭一股味道，我都不願意跟他一起說話了，後來經過我媽媽的護理後，他的口臭好了很多，現在就把經驗分享給一些朋友，因為能對大家有所幫助吧。

步驟/方法：

1在飲食上，我們要清淡，不要吃辛辣和刺激性地食物，少吃一些重口味的食物，例如有蔥，蒜，姜等食物盡量少吃或者不吃，我們要多吃一些青菜，芹菜，西紅柿等食物，和攝入一些維生素。

2我們要注意個人衛生問題，要勤擦牙和勤清潔個人衛生，三個月換一次牙擦，因為牙擦用太久，會有很多的細菌，所以要清潔干淨和擺放正確，把頭放在水杯上面。我們最好早晚都要擦牙，保持一定的清潔，吃魚有漱口。

3我們還要鍛煉身體，增強體質，對身體有好處，同時可以吃一些口香糖，清香味的東西，多吃一些清熱解毒的食物，例如可以煲荷葉粥等。

注意事項：

要注意個人衛生，早晚擦牙，多吃一些清淡的食物，不要吃重口味的食物等。