得了口臭怎麼去除口氣？

概 述

大家生活中有遇到患有口臭的人嗎？有口臭的人說話很尴尬，口臭會影響到別人，自己也不好意思開口講話，所以要是患了口臭的人就要消除難聞的口氣後才會避免交談的尴尬，那麼得了口臭怎麼去除口氣呢？下面為大家分享得了口臭怎麼去除口氣經驗。

步驟/方法：

1得了口臭的人常吃小米雜糧可以讓口氣變得清新，在日常生活中小米一般都是用來熬些小米粥，吃小米粥養生的效果不錯，同時還能夠幫助有口臭的人讓口氣沒有異味。健康谷物食品小米可以減少口腔細菌生長，預防口臭效果更好。

2在炎炎的夏季裡大家都喜歡和一些冷飲來消暑，其中喝檸檬水的消暑效果就很不錯，檸檬水還有去除口中異味的效果，消除尴尬的口臭，喝檸檬水還有美白的效果，夏季裡大家不妨多喝些檸檬水。專家說，多喝水可令口腔經常保持濕潤。在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物產生的厭氧菌造成的口臭。

3得了口臭的人，在辦公室裡的茶杯裡要准備綠茶，口渴了就和綠茶解渴吧！因為喝綠茶可以去除口臭，幫助人們清新口氣，讓人們交談不再尴尬，有口臭的人不放多喝些綠茶，讓口氣沒有異味。喝綠茶能更好地對付這些口腔細菌，綠茶中的兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。茶葉嚼著吃可能效果更佳。將茶葉用開水泡開後，取出咀嚼1分鐘後吐掉，反復3次。

注意事項：

有口氣的人日常要注意口腔的保健，飯後睡前都要勤刷牙，飲食要注意不要經常吃那些容易上火的食物。