嘴裡有異味怎麼辦

概 述

口腔內有異味主要是兩種原因，一種是因為口腔沒有及時的清理，也就是沒有按時刷牙，第二種就是胃腸不好，那麼當口腔內有異味的時候我們應該怎麼辦呢

步驟/方法：

1如果是因為口腔不干淨而引起的，那麼最簡單最直接的方法就是按時刷牙，進行口腔清潔，牙刷可以選擇軟毛的牙刷，以免損害牙齒或者牙龈，牙膏可以選擇清新口氣的，長期以往的堅持下來，相信口臭問題就可以得以解決，也可以使用漱口水來清理口腔

2因腸胃不好的人群可以選擇從飲食方面入手，比如說多吃一些蘋果、胡蘿卜、芹菜等纖維含量較高的蔬菜和水果，或者富含維生素C的食物漿果、柑桔、西瓜等食物，另外可以咀嚼香菜、茶葉或花生米，咀嚼時間越長越好，能讓其本身特有的香氣充分分解出來，可淨化口氣。

3此外還可以吃點西紅柿、柚子、棗、橘子，咀嚼橘子皮，也可以多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法

注意事項：

從根本上找到口臭的原因，然後對症下藥才是最好的解決方法