體內有熱氣口臭怎麼辦

概 述

很多熱性體質的人稍微吃一點煎炒上火的食物體內就會有熱氣，而熱氣表現最為明顯的就是出現口臭，尤其是早起時是最為明顯的，面對熱氣引起的口臭要怎麼清除呢？當然只要不是嚴重疾病引起的，上醫院是不必要的，只要在日常生活中調理即可，下面和大家分享一下，相信對熱性體質的朋友有一定的幫助。

步驟/方法：

1早起喝淡溫鹽水，一起來就喝，喝過再洗刷，鹽水能殺菌去口味，早起喝還有去火的作用。熱性體質者不妨養成每天早上堅持喝淡鹽水的習慣，這對防治口臭及身體健康都是很有益處的。如果口臭嚴重者可以先用稍濃一點的鹽水漱口，清清口腔喉嚨，然後再喝一杯淡鹽水。

2白天多喝水，在口臭期間最好是多喝一些清熱去火的涼茶。像現在夏季最好的就是菊花茶了，即清肝火又祛暑解渴，對減輕口臭也是可以起到很好作用的。

3口臭期間飲食要清淡，多吃蔬菜,水果,像苦瓜冬瓜湯和梨經常多吃對緩解口臭是有很的效果的，尤其是梨有清肺熱的作用。經過一段時間的清淡飲食調理，慢慢口氣會清新起來。

注意事項：

口臭期間注意不要吃煎炒油炸燒烤食物以及辛辣刺激類食物，禁煙酒。