口苦口臭的食療方法

概 述

大家都在想自己吃什麼東西能治療口臭呢？其實很多東西都能治療口臭，但是除了治療口臭我們還要做到預防口臭，現在接下來我就給大家分享一下治療口臭的食療方法有什麼。

步驟/方法：

1小米。小米是大家經常再吃的谷物的食品，而且健康的谷物食品，也就是小米他有減少我們口腔裡面細菌的滋生，還能抑制他們的生長。如果我們在吃小米的時候，菜裡面有西芹的話，治療口臭的效果會更好。

2我們一定要避免吃糖，還有碳水化合物。因為糖和碳水化合物這類的食物不僅會導致我們齲齒，給我們帶來不少的痛苦，而且他還會使我們腸胃道裡的酵母和那些對身體有害處的生物大大加多了。

3藥物與補劑。這些的液體裡面還有豐富的葉綠素、消化酶，還有抑酶膠囊，這些東西都可以幫助我們清新自己的口氣。並且每天吃飯的時候吃下消化酶，可以促進我們肚子裡的食物消化，從而防止了口臭。

注意事項：

平時我們應該要養成吃一些健康的水果和蔬菜的習慣。