怎樣來防止口臭

概 述

口臭困擾了很多人。常常一夜醒來，張嘴打個哈欠就聞到自己嘴裡一股臭味。吃完飯後，嘴裡也一大股味道，久久不能散去。口臭一般是口腔炎症或者胃部的問題導致，生活中怎樣防止口臭，也有幾個小竅門。

步驟/方法：

1喝檸檬水。檸檬水能讓口氣清新，刺激口腔唾液分泌，減少食物殘渣滋生的細菌帶來的臭味。清晨喝一杯檸檬水，不僅能去除口臭，還有美白的效果哦！

2口氣清新劑。這是目前要去除口味最快的辦法。使用辦法也很簡單，喝完水後，拿口氣清新劑朝自己口腔裡噴幾下，然後抿進嘴。就能讓口臭去除，而且能保持好幾個小時的時間。

3早晚刷牙，飯後漱口。早晚刷牙很多人都能堅持，能快速清除口腔異味，但是中午吃飯往往在外面，不方便及時刷牙。這時可以在辦公室准備一個漱口杯，簡單漱下口，也能清除殘渣，去除異味。

注意事項：

要防止口臭，還要多吃蔬菜水果，防止便秘引起的口臭。