如何祛除口臭？

概 述

如果有了口臭，你是不是覺得不好意思張口說話呢？是不是害怕讓別人聞到，影響了自己淑女的形象呢？下面幾招可以教你如何祛除口臭哦。

步驟/方法：

1一定要形成良好的生活習慣，不抽煙、少喝酒，不吃或者少吃蒜、洋蔥、臭豆腐、泡菜腌菜等這些有異味的東西，少吃葷腥油膩和辛辣的食物。

2堅持每天早晚刷牙、飯後漱口。刷牙時方式一定要正確，要及時清除掉牙齒裡殘留的東西，不要讓口腔裡的細菌生長。吃飯時要養成細嚼慢咽的好習慣，也有助於預防口臭。

3如果上面方法都不見效，可以定期去口腔醫院或口腔科，用超聲波洗牙齒，或者你也可以根據自己的經濟條件，每隔半年左右去洗牙一次。

4如果還是沒有效果，那就要考慮去醫院做個健康的檢查，沒准是內部疾病的問題，查出病因後可以對症治療。

注意事項：

去醫院首先應該檢查一下是否有患有口腔疾病，排除此因素後可做一下內科體檢，重點排除與口臭有關的某些全身性慢性疾患，查出病因後要積極配合醫生治療，根除口臭問題。