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怎樣去口臭?

概 述

我有個同桌有口臭,每次和講話我都好煩,我讓她多刷幾遍牙,但是還是有味道,但我又不能說太多怕傷害她,接下來,我告訴大家一些去口臭的小方法。

怎樣去口臭?

步驟/方法:

1一定要注意口腔的清潔,做到早晚都要刷牙,中午吃好飯用清水漱口,如果是假牙的朋友,一定要勤洗自己的假牙,吃一些清淡的食物,忌吃油膩辛辣的食物。

2每天早晨起床喝一杯淡淡的鹽開水,不僅能清腸道還能去口臭,還可以將跑過的茶葉取出適量放入嘴裡咀嚼,要堅持一兩個星期,對去除口臭是非常有效的。

3還可以多咀嚼一些口香糖,或者使用口氣清新劑,這是最直接的方法。飯後用淡鹽水漱口,能殺菌消炎;或用鮮蘆根泡水喝氣。多吃新鮮的水果和蔬菜。

注意事項:

一定要堅持早晚刷牙,吃一些清淡的食物。多喝水,保持腸道的通暢。

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