口中有味道怎麼辦

概 述

當我們對著領導或者同事說話時，口中有味道，不僅對方會厭惡，同時自己也會感到尴尬。或者和戀人親吻的時候。那我們該怎樣擺脫這種困境呢？

步驟/方法：

1每天要認真刷牙，找到一款適合自己的牙膏，出門時可以嚼一顆無糖口香糖，清新口腔裡的衛生。

2在飲食方面。要少吃肉，多吃素。適當地多吃一些粗纖維食物，比如粗面包卷類的食。在公共場合上，要控制食物的攝入（特別是影響口氣清新的），

3每天飯後最後用水漱口。漱口水一般用茶水，也可使用淡鹽水，當吃過蔥蒜、臭豆腐等具有刺激氣味的食品後，應及時用牙刷刷掉口內的殘渣，如果在外面時，也可以用濃茶水或者咀嚼茶葉來代替，從而減輕口中的味道。

注意事項：

盡量少抽煙，少喝酒，這是最有效治療口臭的方法。