怎麼樣能預 防口臭

概 述

很多人每天晚上吃的很多，又不愛刷牙，時間長了就會出現口臭的症狀。今天讓我來為大家分享怎麼樣能預防口臭。

步驟/方法：

1很多人每天晚上會上網，打游戲，不知不覺中會吃的很多，累了就不愛刷牙了，直接睡覺了，第二天嘴裡的味道會很大，時間久了，就會形成口臭，日常生活中要養成勤刷牙，和飯後漱口的好習慣，可以有效的預防口臭。

2很多人發生了口臭，是因為自己身體的原因造成的，如缺維生素，所要要多吃含有豐富的纖維素的食物，要多吃一點粗糧這樣就可以更加有利於清潔口腔，防止口臭。

3有的人因為腸胃消化不好，頭一天晚上的存食太多，消化不良就會出現口臭的現象，建議在睡覺以前要少吃。

注意事項：

有的人因為腸胃消化不好，有的人因為煙酒造成的。