冬天如何預防爛嘴角？

概 述

很多人在冬天的時候嘴角經常會爛，特難受，吃東西時嘴巴稍微一張開就疼得要命，這其實是由於上火、缺維生素等原因引起的，那麼我們要如何預防呢？下面我就為大家分享幾個預防的辦法。

步驟/方法：

1每天保證一個小時左右喝一杯水，緩解體內的燥熱，可以泡菊花茶喝。

2每天要吃一定量的水果，如蘋果、西紅柿等。

3多吃綠色葉子的蔬菜，可以排除體內的熱氣。

4熬夜的人不要吃火鍋、燒烤、烈酒等。

5少吃一些進補的食物，可以喝一些味比較淡的湯品。

6早餐可以煮一些粗糧粥喝，可以調節脾胃，緩解體內的燥氣。

注意事項：

如果出現嘴角爛或口腔潰瘍的情況了就不要吃油炸的東西，不要吃辛辣的東西，也不要吃含脂肪多的東西。飲食要盡量清淡。