唇腭裂如何做好提前預防

概 述

現在我是個准媽媽，自從有了寶寶以後，總是感覺情緒不太好，總是想發脾氣，第八周的時候扁桃體有點發炎感冒了，在懷孕前，一直吃著醫生給開的葉酸和維生素，可是我現在還是挺害怕的，我在網上看到的，懷寶寶的時候感冒，孩子容易唇腭裂，我害怕我的寶寶會唇腭裂，我不知道我的感冒會不會什麼影響了孩子，現在我應該怎麼辦，有沒有什麼預防的辦法啊？

步驟/方法：

1在懷孕的時候不要偏食，要吃一些維生素和微量元素，保持心態平和，避免精神緊張，不要什麼事情都生氣，不要自己私自的吃藥，要根據醫生的指導進行吃藥，不要服用抗生素之類的藥，

2要注意飲食習慣，少吃油炸食品，不要和碳酸之類的飲料，多吃一些清淡的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，高蛋白的食物，多喝水，要養成好的作息習慣，不要熬夜，不要用手機，平板太長時間，避免輻射，不要喝酒，不要吸煙

3經常開窗通氣，保持室內空氣新鮮，平時要積極的進行體育活動，增強自身的抵抗力和免疫力。天氣轉涼換季的時侯，要增加衣服，避免感冒。不要給自己太大的壓力，多出去呼吸一下新鮮空氣

注意事項：

在日常生活中保持好的心態，要積極樂觀的想法看待事物，不要喝酒，不要吸煙，避免輻射，少吃油炸食品，不要和碳酸之類的飲料，多吃一些清淡的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，高蛋白的食物，多喝水，不要熬夜