扁桃體本是防御人類身體受到外界感染的友好朋友，可是當人體抵抗機能下降的時候，容易感染細菌，就容易引發扁桃體發炎了，這是一種對人體有害的疾病，扁桃體說小不小的疾病，如果處理不當，可能會引發嚴重的後果，因此，小編提醒我們要預防扁桃體發炎。那麼，扁桃體發炎預防要做好哪些?
一，人體應該多休息，避免疲勞。我們都清楚在正常情況下，由於扁桃腺表面上皮完整和粘液腺的不斷分泌，可將細菌從細胞中排出，但當人體處在非常累的情況下，放松了對外界的警惕，這時細菌容易乘虛而入。導致扁桃體發炎，危害身體健康。
二，保持口腔衛生，注意口腔疾病。早晚刷牙，避免殘留飯物留在口腔，造成細菌滋生。
三，保證飲食健康。按時就餐，多喝水，多吃青菜、水果，不可偏食肉類，尤其不可過多食用炸雞、炸魚，因為這些食物屬於熱性食物，吃了易“上火”，從而發生扁桃體發炎。少吃刺激性食物，如辣椒、姜蒜、油條等。多吃濕性食品、谷類和豆類食品，如大米、豆腐、冰糖。蜂蜜、梨等。
四，用鹽水漱口容易預防扁桃體發炎。這是因為鹽水具有清潔、消毒的作用，容易將口腔內感染的細菌清楚掉，是一個不錯的生活小妙方。
五，防止感冒的發生。保證睡眠質量，避免夜間受涼，少吹空調，根據天氣變化加衣。避免感冒的發生，因為人體感冒時機體抵抗力嚴重下降，正是細菌入侵的好時機，所以，要預防感冒的發生。
扁桃體發炎預防要做好哪些?學習到以上的一些小知識，對扁桃體發炎的預防會更順暢，也會避免病情進一步惡化，產生一些扁桃體發炎而引起的並發症，這讓我們明白了治病必要治“本”，而不是治“標”，否則是起不到永久消除的效果，且病情是萬萬耽誤不得的，希望這些對您有所幫助。
