扁桃體炎威脅著人們的健康，生活中的不良習慣都有可能導致扁桃體炎的產生。正確的認識扁桃體炎對我們來說至關重要。那麼，扁桃體炎的日常預防措施 下面咱們一起解答吧。
扁桃體炎對於大部分人來說都不陌生，我們一生中或多或少都要經歷過該疾病的困擾，病發時會有發燒、咽痛、頭痛、口干等症狀，還會導致患者食欲下降，這讓大家很郁悶，都希望避免扁桃體發炎的困擾。
預防措施：
1、扁桃體炎的病人應養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服，去除室內潮濕的空氣，都是重要的。對於患病兒童，應養成不挑食、不過食的良好習慣。
2、堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累後應及時調整休息。戒除煙酒，是預防慢性扁桃體炎的重要一點。
3、生活要有規律，飲食有節，起居有常，夜臥早起，避免著涼。特別是在睡眠時，避免吹對流風。應減少煙酒等的刺激，平時可適當多吃梨、生蘿卜、話梅等水果、干果，以增強咽喉的保養作用，養成良好的生活飲食習慣。
4、預防各類傳染病、流行病。
5、積極治療急性扁桃體炎可預防本病。
6、日常加強鍛煉，提高身體免疫力和抗病能力，並注意勞逸結合。
7、反復發作時或伴有相應症狀時，可以在急性發作時進行心電圖及小便或抗O的檢查，以排除並發腎炎心肌炎關節炎等的可能。
8、要注意與會厭炎相區別，不要因為咽喉疼痛就認為是急性扁桃體炎，會厭炎是可以引起短時間呼吸困難而引起死亡的疾病，絕不能輕視。因此如有呼吸不好應即刻到醫院就診。
9、扁桃體炎的預防還包括搞好環境衛生，室內應光線充足，空氣流通;保持適宜的溫度和濕度。對急性扁桃體炎的患者應進行隔離，以免傳播病原。
10、均衡膳食，加強營養。飲食一定要做到營養均衡，比例合理。特別是要戒掉孩子愛吃零食的壞習慣，零食大多沒有什麼營養，還會使孩子不好好吃飯，導致營養失調。
專家提醒：由於越來越多的人患上了扁桃體炎，因此對於扁桃體炎患者來說，只有對扁桃體炎多做了解，才能有效減少它我們的傷害。扁桃體炎的早期症狀，由於不明顯，因此不能大意以為自己沒有患病。建議還是去耳鼻喉醫院接受檢查。通過以上的介紹，大家對扁桃體炎的日常預防措施應該有所了解，最後祝患者早日康復。
