你對扁桃體炎知道多少?專家稱：扁桃體炎雖然不是什麼大病，但是扁桃體炎的發生很讓人煩惱，由於它的病程長，因此給扁桃體炎患者的生活造成了很大的影響。那麼，預防扁桃體炎的方法都有哪些 下面咱們一起解答吧。
通常所說的扁桃體其實是腭扁桃體，因為人類除了腭扁桃體外，還有咽扁桃體、咽鼓管扁桃體和舌扁桃體，這些共同組成了咽淋巴環的內環。腭扁桃體是一對扁卵圓形的組織，位於扁桃體窩內，它的表面有一些小的凹陷，稱為扁桃體隱窩。
既然扁桃體炎很容易導致，那麼我們在生活裡就要學會預防，不用擔心，預防扁桃體炎有七大高招：
1、積極治療慢性扁桃體炎，大部分成年人到了30歲至35歲時，扁桃體會自動萎縮，
但有些人由於慢性炎症長期ciji，扁桃體不僅沒有萎縮，反而有增大的可能。扁桃體炎主要是由於溶血性鏈球菌引起的，它產生的毒素復合物，可促使扁桃體粘膜充血、水中、目皮細胸萎縮、變性，在此基礎上容易發生癌變，往往被人忽視。因此，生活中應重視對慢性扁桃體炎的治療。
2、加強體育鍛煉，日常生活中可以經常快走、騎自行車、跳舞以及任何能夠加快心跳和流汗的運動方式，以此增強體質，同時，運動過程中多出汗也可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。
3、少抽煙少喝酒，吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3;其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。
4、生活作息應規律，人體的生物鐘順應大自然，日出而作，日落而息，而生活中很多人卻喜歡進行徹夜唱卡拉OK、打麻將、通常上網、夜不歸宿等無規律的熬夜生活。
5、多吃鹼性食物，食物的酸性、鹼性搭配對人體的健康是十分重要的。常吃鹼性食物以防止酸性廢物的累積，因為酸化的體液環境，是正常細胞癌變的肥沃土壤，調整體液酸鹼平衡，是預防癌症的有效途徑。所謂酸性和鹼性食物，並非由口感或味覺來識別，主要是看食物被機體吸收氧化後所蘊含的化學元素來作為鑒別的依據。
6、避免刺激性食物，刺激性的食物，比如辛辣的、油炸的，對於癌症猶如炸彈隱患。因此，不要過多地吃鹹而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食物。
上面就是對預防扁桃體炎的方法都有哪些這個問題的答案，所以針對扁桃體炎大家一定不要忽視，應該及時的到耳鼻喉醫院檢查診斷，如果是扁桃體炎應該及時就診。同時不能在沒有查明扁桃體炎病情的情況盲目的用藥，以免給扁桃體炎病情加重。通過以上的介紹，大家對預防扁桃體炎的方法都有哪些應該有所了解，最後祝患者早日康復。
