扁桃體發炎一般的情況下，在得病初期是可以通過藥物，和飲食能控制的，平時工作壓力大，上火感冒發燒都會引起扁桃體發炎，扁桃體發炎一次，下次也會產生反復並發。那麼我們日常生活該注意哪些呢?
1、當扁桃體炎發病時，應多注意臥床休息，多喝水，以避免細菌感染後在體內產生毒素等其他情況。
2、注意個人衛生，尤其是口腔衛生，應保持口腔清潔無異味，患者可用淡鹽水含漱，每日多次。
扁桃體發炎
3、在應用抗生素治療時，如果患者有仍持續高熱，應及時向醫生說明，以能及時得到處理，以盡量縮短治療周期。如果小孩體溫過高，應物理降溫，如用冰袋敷頭頸部，也可用酒或低濃度酒精擦拭頭頸、腋下、四肢、幫助散熱、防止病兒發生驚厥。
4、急性扁桃體炎不是一種單純的局部疾病，當細菌或病毒毒素進入血液循環後，會引起一系列的並發症，如風濕熱、心肌炎、腎炎、關節炎等;此外，臨近器官也可並發頸淋巴炎、中耳炎等。因此，在急性扁桃體炎時，如果患者有特殊症狀，應及時向醫生反應，以能及時得到處理。
5、為預防疾病的反復發作，注意做些力所能及的運動，以增強體質和增強抗病能力，以避免扁桃體炎反復發作等情況發生。
6、注意室內應光線充足，空氣流通;保持適宜的溫度和濕度。值得注意的是，為了避免小孩出現抵抗力下降，孕婦應注意堅持母乳喂養，因為母乳中的免疫因子對提高小孩的免疫能力有重要作用。
扁桃體發炎期間注意事項
工作壓力過大、上火、不停的感冒發燒，都可能會造成扁桃體炎的頻繁光顧，所以扁桃體發炎期間該注意哪些問題就成了多數人都可能會必須面對的難題。在此提醒大家，扁桃體發炎期間因注意以下幾點
保持室內合適的溫度和濕度
.居室空氣干燥及過冷、過熱、過濕都可影響扁桃體的防御機能，造成功能障礙，加重扁桃體炎的病情。所以扁桃體發炎期間，室內的空氣一定要保證清新流通，可用空氣加濕器等進行室內空氣調節;另外，早晨、飯後及睡覺前及時漱口、刷牙，不僅可以保持口腔清潔，也都會調高扁桃體的免疫功能。
進行飲食調養
.以清淡易消化飲食為主，再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水，忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。
多吃有益水果和蔬菜
.梨子、金橘、石榴是最佳的代表，梨子具有退燒、潤喉、止痛的作用，可減輕發炎引起的發燒、喉嚨痛等症狀;金橘皮營養豐富，含維生素c及鈣，有消除喉嚨發炎的作用，果實則含有豐富的維生素及鈣等，有利扁桃體粘膜的修復;石榴的煎汁可治扁桃體發炎喉嚨痛。將一個石榴切成適當大小，和400克的水一起煮，沸騰後，再煮30分鐘左右，其煎汁可漱口用
減少到室外公共場所的次數
扁桃體發炎的原因有很大部分是來源於外界被污染的空氣，一旦發炎了最好在家裡多休息，避免與外界環境接觸，和有髒東西的空氣接觸。一旦外出一定要帶上口罩和一些應急的藥物，增加自己的提抗能力是最好的選擇之一。 .
